Lafuma

青梅高水に向けて★第ニ弾!

2012年03月23日 (金) - 11:00 - ラフマ 原宿

4月1日開催の『第14回Lafuma青梅高水山トレイルラン』にむけての
★第ニ弾★でございます!
3/18(日)に、2010年の男子15Kmの覇者でありますLafuma契約ランナー栗原選手による
トレランクリニックに参加してまいりました!
(本番に備えて実際のレースコース(15Km)を試走しました!)

実はわたし、トレラン15Kmに初挑戦です!
無事に完走ができるようにと
朝食と睡眠だけはバッチリ摂って参りました!
がんばるぞ!

9:00 青梅「風の子太陽の子広場」に集合し、みなさんで準備運動!

10:00 いよいよ★トレランスタートです!

スタートしてすぐに急な木の階段がありました!!
早くもスタートからすぐ体力を消耗しそうで
不安になりましたが
栗原さんが内股気味にして登ると
お尻の筋肉をうまく使ってうまく走れると教えてくださいました!

その後に続く登り道は予想以上に大変でしたが
とても綺麗な景色が一望できるスポットが私たちを待っていました*
なんか頑張れそうな気がしてきます!

途中にはクマが出現?!

遭遇しないように祈りましょう!!☆

眺めの良いアップダウンでしたが起伏が激しく
このくだりは走るのが大変でしたがが
ここも栗原さんアドバイスで
ガニ股を意識して下ってみます!

眺めの良いアップダウンのあとには
またひたすらアップダウンが繰り返されますが登ってすぐに、くだれるのでとても楽しい道でした!

そのあとに続いたロードは私は1番体力消耗した坂道でした*
ここを当日体力を温存して走りたいところです!!

つづく***

スタッフM

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